Du bist darauf programmiert, auf dein Handy zu schauen — Hier ist warum

Du bist darauf programmiert, auf dein Handy zu schauen — Hier ist warum
Hast du manchmal Schuldgefühle, weil du den ganzen Tag faul warst? Es mag den Anschein erwecken, als hättest du mehrere Stunden gearbeitet, aber hast dennoch nichts wirklich getan. Vielleicht musst du dringend eine wichtige Aufgabe erledigen, aber du schiebst sie absichtlich auf, oder du kannst dich einfach nicht konzentrieren. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist es wahrscheinlich nicht deine Schuld, sondern die deines Smartphones. Nun, das plus dein Gehirn und eine einzigartige Substanz namens Dopamin. Wie kannst du also trainieren, weniger auf dein Handy zu schauen? Ein Leben ohne Smartphones scheint unmöglich. Gespräche mit Freunden, Likes, YouTube, Filme, Fotos, Spiele - wir lieben all das, was es uns bietet. Aber wir sind so auf unsere Handys konzentriert, dass wir die schlechten Seiten nicht bemerken: kurze Aufmerksamkeitsspanne, schlechtes Arbeitsvermögen und Stress. Gibt es Möglichkeiten, das Handy weniger zu benutzen? Wir haben eine Lösung. #Sonnenseite ZEITMARKEN: Alles dreht sich um Dopamin 0:20 Handys erfüllen unsere evolutionären Bedürfnisse 1:29 ...und ruinieren unsere Konzentration 2:13 Wie können wir produktiver sein? 4:37 Musik von Epidemic Sound https://bit.ly/2NCWnzd Bestandsmaterialien (Fotos, Bilder und anderes): https://bit.ly/3dLDrsK https://shutr.bz/2VvZfCy https://bit.ly/3g5vIaz Abonniere auf der Sonnenseite: https://goo.gl/Qoyv3k Abonniere 5-Minuten Bastelei: https://goo.gl/P8KDrb 5-MINUTEN-TRICKS FÜR MÄDELS https://bit.ly/2S8JHEU 5-MINUTEN-TRICKS FÜR KIDS https://bit.ly/2XuITti SCHLAUSCHLEIM SAM https://bit.ly/2yqswmw ECHT PASSIERT https://bit.ly/2yw18n0 7-SEKUNDEN-RÄTSEL https://bit.ly/2IXq6nh